Die Kichererbsen sind eine gute Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe, was sie zu einer gesunden Wahl für Ihre Mahlzeiten macht. Die Kichererbsen enthalten keinen Zucker, was sie zu einer guten Option für eine ausgewogene Ernährung macht.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|
| Energie | 419,4 kJ (99,9 kcal) |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 5,7 g |
| Salz | 0,4 g |
